Reflexiones

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Los hábitos están bien. No podemos estar todo el tiempo siendo “conscientes” de todo lo que hacemos. Lo más habitual es que ciertas tareas repetitivas se acaben haciendo de forma automática. Levantarnos por la mañana e ir al baño, o hacerse el desayuno, requiere de poca atención cuando lo tenemos interiorizado como un hábito.